반응형 오십견3 건강 정보 | 오십견 치료를 위한 대체 치료법과 집에서 관리하기 오십견 치료는 정말 길고 힘든 여정이었어요. 처음 통증을 느꼈을 때, 병원을 가는 것만으로도 긴장이 되던 마음이었죠. 하지만 시간이 지나면서 점차 치료 방법에 대해 이해하게 되었고, 여러 가지 치료 방법을 병행하며 회복할 수 있었습니다. 그 중에서 집에서 할 수 있는 관리 방법과 대체 치료법이 중요한 역할을 했던 것 같아요. 이번 글에서는 집에서 할 수 있는 오십견 관리법과 대체 치료법을 소개하려고 해요. 오십견 치료에 좋은 수동적 관절 운동오십견을 치료할 때 가장 중요한 건 어깨 관절의 움직임을 회복하는 거예요.처음에 어깨가 아프고, 팔을 올리기도 힘들 때는 운동을 하는 게 정말 힘들었어요. 하지만 꾸준히 수동적 관절 운동을 하면 통증이 줄어들고, 어깨의 유연성도 조금씩 회복될 수 있다고 해요.수동적 .. 2024. 12. 31. 건강 정보 | 오십견 치료 - 약물과 주사, 물리치료 앞에 글에 이어서 오늘은 오십견을 치료 중에 약물치료(주사 맞는 거요ㅠ"ㅠ)에 대해 다뤄 볼게요. 저도 처음에 어깨에 통증이 생기고는 바로 오십견이라고는 생각을 못했어요.점차 증상이 심해져서 팔을 제대로 올리지 못하게 됐을 때에서야, '혹시.. 이게 오십견인가?!' 하는 생각이 들면서 혼란스러웠어요.자연적으로 나아지길 기대하면서 혼자서 이런저런 자료를 보면서 스트레칭 등을 해 봤지만 통증이 점점 심해지고, 일상적인 활동이 어려워져서 결국 병원을 가게 되었죠. 약복용과 주사 치료 병행: 통증 완화의 시작오십견 치료에서 가장 중요한 건 통증을 완화하는 것일거에요. 얼마나 아픈지.. 지금 생각하면 어떻게 그렇게 잘 참았을까 싶어요.이미 저는 통증도 상당하고 움직임에 제약도 확연한 상태였기 때문에 의사 선생님은.. 2024. 12. 30. 건강 정보 | 오십견 치료 방법과 방치했을 때 생길 수 있는 문제 오십견 진단을 받고 나서야 비로소 병원을 찾았던 제 모습이 아직도 기억나요. 아프기 시작한 초기에 가볍게 넘겼던 게 후회됐던 순간들이 있었거든요.오늘은 오십견을 치료하지 않을 경우 생길 수 있는 문제들과, 어떤 치료 방법들이 있는지에 대해 이야기를 나눠볼게요. 혹시라도 저처럼 "나아지겠지" 하며 참는 분들이 계시다면, 이번 글을 꼭 읽어보셨으면 좋겠어요. 오십견을 방치했을 때 생길 수 있는 문제오십견을 방치하면 단순히 어깨 통증으로 끝나는 것이 아니라고 하더군요. 병원에서 치료를 받기 전, 제 어깨는 점차 움직임이 제한되면서 팔을 들어 올리는 것조차 어려워졌어요. 특히 혼자 옷을 입거나 머리를 감는 일상이 너무 힘들어졌죠. 의사 선생님이 말하기를, 방치된 오십견은 다음과 같은 몇 가지 심각한 문제를 일으.. 2024. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
